błonnik

zdjęcie główne_low-protein diet for kidney disease

Artykuły Bez kategorii

30 grudnia, 2023

Obniżenie spożycia białka udowodnionym sposobem na poprawę stanu pacjentów z przewlekłą chorobą nerek

Obniżenie spożycia białka udowodnionym sposobem na poprawę stanu pacjentów z przewlekłą chorobą nerek Na przewlekłą chorobę nerek cierpi mniej więcej co siódmy dorosły Amerykanin . Prawdopodobieństwo rozwoju schorzenia zwiększają metaboliczne czynniki ryzyka, takie jak wysokie…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_potential harm in gf diets

Artykuły Bez kategorii

29 listopada, 2023

Potencjalna szkodliwość stosowania diety bezglutenowej bez wskazań medycznych

Potencjalna szkodliwość stosowania diety bezglutenowej bez wskazań medycznych Wstęp: Dla osób z celiakią eliminacja glutenu to absolutna konieczność, ale dieta bezglutenowa może nieść za sobą negatywne skutki zdrowotne. Dlaczego? Zaraz się przekonamy. Zapraszamy do lektury.…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_dieta i menopauza

Artykuły Bez kategorii

28 listopada, 2023

Podejście żywieniowe w naturalnym łagodzeniu objawów menopauzy

Podejście żywieniowe w naturalnym łagodzeniu objawów menopauzy Kobiety w okresie menopauzy zwykle muszą się zmagać z całą gamą uciążliwych objawów. Spośród nich najbardziej powszechne są tzw. objawy naczynioruchowe (nocne poty i uderzenia gorąca), problemy ze…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_naturalne leczenie halitozy

Artykuły Bez kategorii

23 listopada, 2023

Jak w naturalny sposób pozbyć się osadu na języku i związanej z nim halitozy?

Jak w naturalny sposób pozbyć się osadu na języku i związanej z nim halitozy? Wstęp: Jest to pierwszy z serii dwóch artykułów na temat halitozy. Dowiemy się z nich, czym przejawia się to schorzenie i…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_Parkinson i dieta niskobiałkowa

Artykuły Bez kategorii

21 listopada, 2023

Dieta niskobiałkowa w leczeniu choroby Parkinsona

Dieta niskobiałkowa w leczeniu choroby Parkinsona U podłoża choroby Parkinsona leży niedobór dopaminy w mózgu . Problemu nie da się niestety rozwiązać zwykłą suplementacją, ponieważ dopamina nie przekracza bariery krew-mózg . Dlatego też w leczeniu…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjecie główne_dieta i mikrobiom

Artykuły Bez kategorii

4 lipca, 2023

W jaki sposób jedzenie może wspierać zdrowie naszego mikrobiomu jelitowego?

W jaki sposób jedzenie może wspierać zdrowie naszego mikrobiomu jelitowego? Mięso, nabiał, jajka i owoce morza zawierają karnitynę i cholinę, związki, z których nasze bakterie jelitowe wytwarzają TMA . Następnie substancja ta utleniana jest do…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_pozycja podczas wypróżniania

Artykuły Bez kategorii

24 kwietnia, 2023

Podczas wypróżniania najlepiej jest siedzieć, kucać, czy może pochylać się do przodu?

Podczas wypróżniania najlepiej jest siedzieć, kucać, czy może pochylać się do przodu? Tradycyjna dieta charakterystyczna dla mieszkańców wiejskich obszarów Afryki oparta jest na produktach pochodzenia roślinnego . W porównaniu z tymi populacjami wśród białych mieszkańców…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_optymalna dzienna liczba wypróżnień

Artykuły Bez kategorii

23 kwietnia, 2023

Optymalna dzienna liczba wypróżnień

Optymalna dzienna liczba wypróżnień Starożytny Egipt ceniony jest jako wysoko rozwinięta cywilizacja, która przetrwała aż 3 000 lat . Mało kto zdaje sobie jednak sprawę, jak obszerna była wiedza Egipcjan w zakresie medycyny . Lekarze…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_diet and hiatal hernia

Artykuły Bez kategorii

18 kwietnia, 2023

Dieta i przepuklina rozworu przełykowego

Dieta i przepuklina rozworu przełykowego Jak pisaliśmy w jednym z poprzednich artykułów, w profilaktyce choroby refluksowej istotne znaczenie ma unikanie posiłków wysokotłuszczowych , które, jeszcze kilka godzin później, mogą w dużym stopniu nasilać cofanie się…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_colon cancer mystery

Nowotwory

11 kwietnia, 2023

Rozwiązanie zagadki raka jelita grubego

Rozwiązanie zagadki raka jelita grubego W USA rak jelita grubego jest drugą z najpowszechniejszych przyczyn zgonów nowotworowych, zaraz po raku płuc . Jeśli chodzi o wskaźniki występowania choroby, pomiędzy poszczególnymi regionami świata występują różnice rzędu…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_żelazo hemowe vs. niehemowe

Artykuły Bez kategorii

2 kwietnia, 2023

Żelazo hemowe vs. niehemowe ‒ które jest bezpieczniejsze?

Żelazo hemowe vs. niehemowe ‒ które jest bezpieczniejsze? Żelazo na diecie roślinnej Istnieje powszechne przekonanie, że osoby na diecie roślinnej mogą być w większym stopniu narażone na niedobór żelaza, jednak, jak się okazuje, ich ryzyko…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_poop position for constipation

Artykuły Bez kategorii

1 kwietnia, 2023

Odpowiednia pozycja na sedesie jako sposób na zaparcia

Odpowiednia pozycja na sedesie jako sposób na zaparcia W ostatnim artykule na temat zaparć ustaliliśmy, że pomocne przy tej dolegliwości mogą okazać się suszone śliwki i figi. A jak na proces wypróżniania wpływa pozycja ciała?…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_junk food pod lupą naukowców

Artykuły Bez kategorii

31 marca, 2023

Żywność wysoko przetworzona pod lupą naukowców

Żywność wysoko przetworzona pod lupą naukowców W USA terminem junk food, czyli śmieciowe jedzenie, określa się produkty znane powszechnie jako mniej zdrowe, takie jak słodycze, lody, czy chipsy . Nie istnieje jednak jedna spójna definicja,…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_oats and heart disease

Choroby serca

9 lutego, 2023

Czy owsianka może odwrócić chorobę niedokrwienną serca?

Czy owsianka może odwrócić chorobę niedokrwienną serca? Z punktu widzenia zdrowia publicznego błonnik niezmiennie uważany jest za składnik pokarmowy o znaczeniu kluczowym , którego niedobór w społeczeństwie amerykańskim jest zjawiskiem powszechnym . W zależności od…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_diet and GERD

Artykuły Bez kategorii

14 stycznia, 2023

Dieta i choroba refluksowa przełyku

Dieta i choroba refluksowa przełyku Choroba refluksowa przełyku jest jednym z najpowszechniejszych schorzeń układu trawiennego . Najbardziej charakterystyczne objawy to zgaga i cofanie się treści żołądkowej do przełyku . Chociaż wydawać by się mogło, że…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_dieta długowieczności i FGF21

Artykuły Bez kategorii

31 grudnia, 2022

Dieta długowieczności ‒ jak zwiększyć poziom FGF21 przy pomocy jedzenia?

Dieta długowieczności ‒ jak zwiększyć poziom FGF21 przy pomocy jedzenia? Wstęp: Jest to ostatni z serii dwóch artykułów poświęconych FGF21. Dowiemy się z nich, na czym polega dobroczynny wpływ tego hormonu na nasze zdrowie i…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_dieta a kamica nerkowa

Artykuły Bez kategorii

27 września, 2022

Dieta w profilaktyce kamicy nerkowej

Dieta w profilaktyce kamicy nerkowej Na poniższym zdjęciu widzimy mikroskopowy obraz powierzchni kamienia nerkowego. Strach pomyśleć, jakie to uczucie, gdy takie coś przeciska się w dół kanału moczowego. Kamica nerkowa to choroba, która dotyka obecnie…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_prebiotyki a zdrowie mikrobiomu

Artykuły Bez kategorii

26 września, 2022

Żywność bogata w prebiotyki a zdrowie mikrobiomu jelitowego

Żywność bogata w prebiotyki a zdrowie mikrobiomu jelitowego Jeśli chodzi o klasykę literatury medycznej, spośród najczęściej cytowanych artykułów w dziedzinie żywienia pierwsza publikacja dotycząca indeksu glikemicznego zajmuje 10. miejsce; odwołano się do niej ponad 1…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_vit. C and anxiety

Artykuły Bez kategorii

3 lipca, 2022

Czy suplementacja witaminy C pomaga łagodzić stany lękowe?

Czy suplementacja witaminy C pomaga łagodzić stany lękowe? „Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że wśród osób dorosłych większe dzienne spożycie bogatych w błonnik warzyw i owoców wiąże się z mniejszym ryzykiem rozwoju zaburzeń lękowych,…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcię główne_bowel wars

Artykuły Bez kategorii

2 lipca, 2022

Jelitowe wojny: siarkowodór vs. maślan sodu

Jelitowe wojny: siarkowodór vs. maślan sodu Slogan amerykańskiego przemysłu wołowego: Beef: It’s What’s For Dinner („Wołowina: to właśnie twoja kolacja”) doczekał się swojej parodii: Beef: It’s What’s Rotting in Your Colon („Wołowina: to właśnie to,…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_IG ziemniaków

Artykuły Bez kategorii

25 czerwca, 2022

Indeks glikemiczny ziemniaków: dlaczego dobrze jest je schładzać i ponownie podgrzewać

Indeks glikemiczny ziemniaków: dlaczego dobrze jest je schładzać i ponownie podgrzewać Wstęp: Jest to trzeci z serii pięciu artykułów na temat ziemniaków. Przyjrzymy się tutaj ich indeksowi glikemicznemu, dowiemy się, jak najlepiej je przyrządzać oraz…

maja.jaroszewicz@navera.pl