nabiał

zdjęcie główne_FODMAP SIBO

Artykuły Bez kategorii

27 października, 2021

Leczenie objawów SIBO: błonnik vs. dieta FODMAP

Leczenie objawów SIBO: błonnik vs. dieta FODMAP W badaniu z 2020 r. udział wzięło tysiące pacjentów z objawami charakterystycznymi dla zespołu jelita drażliwego, typu nadmierna produkcja gazów, wzdęcia, biegunka, czy ból brzucha, utrzymującymi się przez…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_utrata kontroli nad apetytem

Artykuły Bez kategorii

13 października, 2021

Jedzenie, przez które tracimy kontrolę nad naszym apetytem

Jedzenie, przez które tracimy kontrolę nad naszym apetytem Jak ważne jest uczucie sytości widać na przykładzie rzadkiej choroby genetycznej znanej jako zespół Pradera-Williego . U dzieci, które rodzą się z tym zaburzeniem występują zakłócenia na…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_fleksitarianie

Artykuły Bez kategorii

25 września, 2021

Czy fleksitarianie żyją dłużej?

Czy fleksitarianie żyją dłużej? Czym można wytłumaczyć korzyści sposobu odżywiania w stylu diety śródziemnomorskiej? W badaniu z 2009 r. wykazano, że jest to zasługa, przede wszystkim, wysokiego spożycia produktów roślinnych. Natomiast ryby i owoce morza,…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_dś dłuższe życie

Choroby serca

24 września, 2021

Które elementy diety śródziemnomorskiej wydłużają życie?

Które elementy diety śródziemnomorskiej wydłużają życie? Jak to możliwe, że włączenie do diety kilku orzechów dziennie, dokładnie czterech orzechów włoskich, migdałów lub orzechów laskowych, obniża ryzyko udaru mózgu niemal o połowę ? Cóż, oliwki i…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_orzechy i udar

Choroby serca

23 września, 2021

Badanie PREDIMED: Czy jedzenie orzechów zapobiega udarom mózgu?

Badanie PREDIMED: Czy jedzenie orzechów zapobiega udarom mózgu? Badanie Lyon Diet Heart Study pokazało, że sposób odżywiania w stylu diety śródziemnomorskiej może znacząco obniżyć ryzyko drugiego zawału serca . Jednak biorąc pod uwagę fakt, że…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_dś vs. roślinna

Choroby serca

22 września, 2021

Dieta śródziemnomorska, czy pełnowartościowa dieta roślinna?

Dieta śródziemnomorska, czy pełnowartościowa dieta roślinna? Badanie z 2010 r. wykazało, że sposób odżywiania oparty w dużym stopniu na zasadach diety śródziemnomorskiej wiąże się ze znacznym obniżeniem ryzyka zgonu, rozwoju chorób serca, nowotworów i chorób…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_choroby serca w rejonie MŚ

Choroby serca

21 września, 2021

Dlaczego choroby serca były rzadkością w rejonie Morza Śródziemnego?

Dlaczego choroby serca były rzadkością w rejonie Morza Śródziemnego? Kilka lat temu temat diety śródziemnomorskiej był bardzo „na czasie”, zarówno w literaturze medycznej, jak i w mediach. Tylko w 2014 r. w literaturze medycznej pojawiło…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_emulgatory

Artykuły Bez kategorii

31 sierpnia, 2021

Czy emulgatory takie jak karboksymetyloceluloza albo polisorbat 80 są bezpieczne?

Czy emulgatory takie jak karboksymetyloceluloza albo polisorbat 80 są bezpieczne? W dzisiejszych czasach w sklepach spożywczych, jeśli wychodzimy gdzieś poza dział z owocami i warzywami, „produkty przetworzone są praktycznie nie do uniknięcia” . Szczególnie w…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_jedzenie a przerzuty

Artykuły Bez kategorii

13 lipca, 2021

Warzywo, które może obniżyć ekspresję genu odpowiedzialnego za rozwój przerzutów nowotworowych

Warzywo, które może obniżyć ekspresję genu odpowiedzialnego za rozwój przerzutów nowotworowych Zarówno badanie Women’s Intervention Nutrition Study (WINS) , jak i badanie Women’s Health Initiative (WHI) pokazało, że dieta niskotłuszczowa wpływa pozytywnie na przeżywalność raka…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_dieta a przerzuty

Nowotwory

12 lipca, 2021

Dieta w profilaktyce przerzutów nowotworowych

Dieta w profilaktyce przerzutów nowotworowych „Przerzuty są główną przyczyną zgonów nowotworowych” . Rak zabija dlatego, że się rozprzestrzenia. Przykładowo: dla kobiet z miejscowym nowotworem piersi odsetek przeżyć pięcioletnich wynosi niemal 99%, w przypadku raka przerzutowego…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_przerzuty

Nowotwory

11 lipca, 2021

Co jest przyczyną przerzutów nowotworowych?

Co jest przyczyną przerzutów nowotworowych? Jest to pierwszy z serii trzech artykułów poświęconych przerzutom nowotworowym. Przyjrzymy się w nich składnikom pokarmowym, które przyczyniają się do rozprzestrzeniania raka, jak również interwencjom żywieniowym, a nawet konkretnym produktom,…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_roślinne interwencje

Artykuły Bez kategorii

8 lipca, 2021

Roślinne interwencje w miejscu pracy

Roślinne interwencje w miejscu pracy Przemysł spożywczy, alkoholowy i tytoniowy obwinia się za „wytwarzanie” epidemii chorób przewlekłych . Prawda jest jednak taka, że ich celem, podobnie jak każdego innego przemysłu, jest po prostu zwiększenie sprzedaży…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_lipotoksyczność

Cukrzyca

6 lipca, 2021

Lipotoksyczność: jak tłuszcze nasycone podnoszą poziom cukru we krwi

Lipotoksyczność: jak tłuszcze nasycone podnoszą poziom cukru we krwi Powszechnie wiadomo już dzisiaj, że przyczyną insulinooporności jest tłuszcz . Chodzi tutaj o tzw. ektopowe gromadzenie się tłuszczu, czyli gromadzenie się tłuszczu w tkankach innych niż…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_tarczyca i dieta

Artykuły Bez kategorii

27 czerwca, 2021

Najlepsza dieta w leczeniu niedoczynności i nadczynności tarczycy

Najlepsza dieta w leczeniu niedoczynności i nadczynności tarczycy Istnieje wiele chorób autoimmunologicznych, które mają wpływ na funkcjonowanie tarczycy; najpowszechniejsze to choroba Gravesa-Basedowa i zapalenie tarczycy Hashimoto . Choroba Gravesa-Basedowa jest przyczyną nadczynności tarczycy, czyli stanu,…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_źródło jodu

Artykuły Bez kategorii

26 czerwca, 2021

Najzdrowsze naturalne źródło jodu

Najzdrowsze naturalne źródło jodu Mleko krowie dostarcza ok. 25-50% zalecanej w USA dziennej dawki jodu . Naturalnie występującego jodu mleko zawiera jednak niewiele. Zawartość tego pierwiastka w mleku to w dużej mierze skutek odkażania wymion…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_weganie i jod

Artykuły Bez kategorii

25 czerwca, 2021

Czy weganom grozi niedobór jodu?

Czy weganom grozi niedobór jodu? Odpowiednia ilość jodu w diecie jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy . Nie bez powodu nazwy dwóch hormonów tarczycy, T3 i T4, pochodzą od liczby budujących je atomów jodu .…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_rośliny i alzheimer

Artykuły Bez kategorii

13 czerwca, 2021

Rośliny w profilaktyce choroby Alzheimera

Rośliny w profilaktyce choroby Alzheimera Spożycie tłuszczów nasyconych i cukrów dodanych, dwóch podstawowych składników zachodniej diety, związane jest z rozwojem choroby Alzheimera . W ostatnich dziesięcioleciach nastąpiła globalna zmiana nawyków żywieniowych . Diety bogate w…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_dieta rośl. a cukrzyca

Cukrzyca

4 czerwca, 2021

Dieta roślinna a cukrzyca

Dieta roślinna a cukrzyca Pierwsze przypuszczenia, że dieta roślinna może zapobiegać rozwojowi cukrzycy pojawiły się dziesiątki lat temu . W rozpoczętym w 1960 r. badaniu nad Adwentystami , wśród osób spożywających mięso przynajmniej raz w…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_how not to die from cancer

Nowotwory

3 czerwca, 2021

Jak nie umrzeć na raka

Jak nie umrzeć na raka Po tym jak dr Dean Ornish rozprawił się z naszym czołowym zabójcą, przyszedł czas na zabójcę nr 2. Jak dieta roślinna wpływa na rozwój nowotworów? Ornish i jego współpracownicy odkryli,…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_sf studies 1

Choroby serca

2 czerwca, 2021

Badania nad tłuszczami nasyconymi (1 z 2): manipulacja opinią publiczną idzie (nie do końca) jak po maśle

Badania nad tłuszczami nasyconymi (1 z 2): manipulacja opinią publiczną idzie (nie do końca) jak po maśle Okładkę magazynu Time z czerwca 2014 r., zachęcającą czytelników do spożywania masła, postrzegać można było jako desperacką próbę…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_sf studies 2

Choroby serca

1 czerwca, 2021

Badania nad tłuszczami nasyconymi (2 z 2): skazane na porażkę

Badania nad tłuszczami nasyconymi (2 z 2): skazane na porażkę Skąd się wzięły zalecenia tak drastycznego obniżenia spożycia tłuszczów nasyconych ? Wytyczne opracowane zostały w oparciu o wyniki setek badań eksperymentalnych . W tego rodzaju…

maja.jaroszewicz@navera.pl