Pęczak, żyto i strączki — dieta wspierająca GLP-1 W poprzednim artykule ustaliliśmy, że prebiotyki, takie jak błonnik, mogą wspierać dostarczanie składników odżywczych aż do jelita grubego, co pozwala na trwałe i przedłużone uwalnianie hamujących apetyt…