Tylakoidy a apetyt — co mówi nauka o zielonych liściach W poprzednim artykule omówiliśmy badanie, które pokazało, że już pojedyncza dawka tylakoidów spożyta o poranku może na cały dzień zwiększyć uczucie sytości oraz zredukować apetyt…

Szpinak jako naturalny Ozempic? Tylakoidy a głód i GLP-1 Komórki, które w odpowiedzi na obecność kalorii wytwarzają hamujący apetyt hormon GLP-1 skoncentrowane są na samym końcu przewodu pokarmowego . W związku z ich lokalizacją dieta…

Pęczak, żyto i strączki — dieta wspierająca GLP-1 W poprzednim artykule ustaliliśmy, że prebiotyki, takie jak błonnik, mogą wspierać dostarczanie składników odżywczych aż do jelita grubego, co pozwala na trwałe i przedłużone uwalnianie hamujących apetyt…