oliwa z oliwek

Artykuły Bez kategorii

30 marca, 2026

Chinina w toniku: ryzyko, skutki uboczne i limity

Leki z grupy agonistów GLP-1 to nowość na rynku preparatów odchudzających. W mediach mówi się o nich w samych superlatywach, ale na ile są one tak naprawdę bezpieczne i skuteczne? Dlaczego większość osób zaprzestaje ich…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

28 marca, 2026

Jak zmniejszyć apetyt bez leków? Chmiel i chinina w badaniach

Leki z grupy agonistów GLP-1 to nowość na rynku preparatów odchudzających. W mediach mówi się o nich w samych superlatywach, ale na ile są one tak naprawdę bezpieczne i skuteczne? Dlaczego większość osób zaprzestaje ich…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

27 marca, 2026

Poziom GLP-1 we krwi: przyprawy i nawyki, które działają

Leki z grupy agonistów GLP-1 to nowość na rynku preparatów odchudzających. W mediach mówi się o nich w samych superlatywach, ale na ile są one tak naprawdę bezpieczne i skuteczne? Dlaczego większość osób zaprzestaje ich…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

26 marca, 2026

GLP-1 a dieta: które produkty naprawdę działają?

Leki z grupy agonistów GLP-1 to nowość na rynku preparatów odchudzających. W mediach mówi się o nich w samych superlatywach, ale na ile są one tak naprawdę bezpieczne i skuteczne? Dlaczego większość osób zaprzestaje ich…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

24 marca, 2026

GLP-1 bez leków: dieta i ruch zamiast zastrzyków

Leki z grupy agonistów GLP-1 to nowość na rynku preparatów odchudzających. W mediach mówi się o nich w samych superlatywach, ale na ile są one tak naprawdę bezpieczne i skuteczne? Dlaczego większość osób zaprzestaje ich…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

30 listopada, 2023

Jak za pomocą jedzenia w naturalny sposób zmniejszyć widoczność zmarszczek?

Jak za pomocą jedzenia w naturalny sposób zmniejszyć widoczność zmarszczek? W 2019 r. opublikowano dość zaskakujące randomizowane badanie kontrolowane nad migdałami i ich potencjalnym działaniem przeciwzmarszczkowym . Skąd w ogóle taki pomysł? W badaniach populacyjnych…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Cukrzyca

15 kwietnia, 2022

Skuteczność postu w odwracaniu rozwoju cukrzycy

Skuteczność postu w odwracaniu rozwoju cukrzycy Wstęp: Artykuł ten stanowi część serii dotyczącej postu jako metody leczniczej. Po więcej informacji w tym zakresie zachęcamy do lektury pozostałych wpisów. Znaleźć je można, wpisując w wyszukiwarce hasło…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

12 kwietnia, 2022

Oliwa z oliwek w leczeniu zapalenia stawów

Oliwa z oliwek w leczeniu zapalenia stawów Na zapalenie stawów cierpi 50 milionów Amerykanów . Najpowszechniejszą formą tego schorzenia jest choroba zwyrodnieniowa kolana, która stanowi główną przyczynę niepełnosprawności . U podłoża rozwoju i postępu choroby…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

6 lutego, 2022

3-MCPD w rafinowanych olejach kuchennych

3-MCPD w rafinowanych olejach kuchennych Olej palmowy jest obecnie najpowszechniej stosowanym olejem roślinnym na świecie . W przypadku paczkowanego śmieciowego jedzenia, jeśli spojrzeć na etykietę dowolnego produktu, w pudełku, torebce, butelce, czy słoiku, jednym ze…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

26 września, 2021

Udoskonalona wersja diety śródziemnomorskiej

Udoskonalona wersja diety śródziemnomorskiej Tradycyjna dieta śródziemnomorska to sposób odżywiania oparty głównie, ale nie wyłącznie, na produktach roślinnych . Zdecydowanie nie jest to natomiast dieta roślinna oparta na produktach nieprzetworzonych; oliwa z oliwek i wino…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

25 września, 2021

Czy fleksitarianie żyją dłużej?

Czy fleksitarianie żyją dłużej? Czym można wytłumaczyć korzyści sposobu odżywiania w stylu diety śródziemnomorskiej? W badaniu z 2009 r. wykazano, że jest to zasługa, przede wszystkim, wysokiego spożycia produktów roślinnych. Natomiast ryby i owoce morza,…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Choroby serca

24 września, 2021

Które elementy diety śródziemnomorskiej wydłużają życie?

Które elementy diety śródziemnomorskiej wydłużają życie? Jak to możliwe, że włączenie do diety kilku orzechów dziennie, dokładnie czterech orzechów włoskich, migdałów lub orzechów laskowych, obniża ryzyko udaru mózgu niemal o połowę ? Cóż, oliwki i…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Choroby serca

23 września, 2021

Badanie PREDIMED: Czy jedzenie orzechów zapobiega udarom mózgu?

Badanie PREDIMED: Czy jedzenie orzechów zapobiega udarom mózgu? Badanie Lyon Diet Heart Study pokazało, że sposób odżywiania w stylu diety śródziemnomorskiej może znacząco obniżyć ryzyko drugiego zawału serca . Jednak biorąc pod uwagę fakt, że…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Choroby serca

22 września, 2021

Dieta śródziemnomorska, czy pełnowartościowa dieta roślinna?

Dieta śródziemnomorska, czy pełnowartościowa dieta roślinna? Badanie z 2010 r. wykazało, że sposób odżywiania oparty w dużym stopniu na zasadach diety śródziemnomorskiej wiąże się ze znacznym obniżeniem ryzyka zgonu, rozwoju chorób serca, nowotworów i chorób…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

7 maja, 2021

Najlepsza dieta dla osób ze stłuszczeniem wątroby

Najlepsza dieta dla osób ze stłuszczeniem wątroby W dzisiejszych czasach niealkoholowe stłuszczenie wątroby jest najczęściej występującą przewlekłą chorobą wątroby. Winę w dużej mierze ponosi tutaj epidemia otyłości , zauważalna obecnie nawet wśród dzieci. Na stłuszczenie…

maja.jaroszewicz@navera.pl