sportowcy

Artykuły Bez kategorii

30 czerwca, 2024

Kreatyna ‒ co to takiego i czy pomaga w leczeniu sarkopenii?

Kreatyna ‒ co to takiego i czy pomaga w leczeniu sarkopenii? Wszystkie artykuły z tej serii: Kreatyna ‒ co to takiego i czy pomaga w leczeniu sarkopenii? Czy kreatyna wywołuje jakieś skutki uboczne? Kreatyna jest…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

12 kwietnia, 2024

Czy sportowcy na diecie wegetariańskiej i wegańskiej mają lepsze VO2max?

Czy sportowcy na diecie wegetariańskiej i wegańskiej mają lepsze VO2max? Wstęp: VO2max, inaczej pułap tlenowy, jest wskaźnikiem wydolności aerobowej. Im wyższy wynik, tym większy potencjał wytrzymałościowy sportowca. W tym artykule pod względem wydolności aerobowej porównamy…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

20 lutego, 2024

Dieta wegetariańska i wegańska w sporcie ‒ osiągi, wytrzymałość i siła

Dieta wegetariańska i wegańska w sporcie ‒ osiągi, wytrzymałość i siła Jak na razie badań nad wpływem diety roślinnej na osiągi sportowe jest niewiele, a spośród tych, które przeprowadzono, większość nie wykazała, by ten sposób…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_dieta zasadowa u sportowców

Artykuły Bez kategorii

2 stycznia, 2024

Czy dieta zasadowa poprawia osiągnięcia sportowe?

Czy dieta zasadowa poprawia osiągnięcia sportowe? Z teoretycznego punktu widzenia środowisko zasadowe powinno przyspieszać usuwanie z mięśni kwasu mlekowego, opóźniając tym samym ich zmęczenie . Przecież na takiej właśnie zasadzie ergogenicznie, czyli wspomagająco na wydolność…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_dieta roślinna i sportowcy

Artykuły Bez kategorii

19 grudnia, 2023

Dlaczego zawodowi sportowcy powinni stosować dietę roślinną?

Dlaczego zawodowi sportowcy powinni stosować dietę roślinną? Wstęp: Dieta roślinna staje się coraz bardziej popularna wśród sportowców. Z czego wynika korzystny wpływ tego sposobu odżywiania na poprawę osiągów sportowych i potreningową regenerację organizmu? Zaraz się…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

17 kwietnia, 2023

Lecznicze właściwości muzyki

Lecznicze właściwości muzyki Muzykę zaczęliśmy tworzyć już 40 000 lat temu, w epoce paleolitu , a jako metodę leczenia stosujemy ją przynajmniej od czasów biblijnych. Pierwsze badanie w tym zakresie opublikowano w 1914 r. w…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

1 czerwca, 2022

Na ile użyteczne jest żywienie spersonalizowane?

Na ile użyteczne jest żywienie spersonalizowane? Żywienie spersonalizowane opiera się na założeniu, że nie ma rozwiązań uniwersalnych , a przecież przekonanie o własnej wyjątkowości lubi mieć chyba każdy. Idea żywienia personalizowanego z natury jest bardzo…

maja.jaroszewicz@navera.pl

zdjęcie główne_płatki drożdżowe na przeziębiania

Artykuły Bez kategorii

3 maja, 2022

Płatki drożdżowe w profilaktyce przeziębień

Płatki drożdżowe w profilaktyce przeziębień Naturalnych związków immunomodulujących, czyli substancji, które pomagają regulować działanie naszego układu odpornościowego bez skutków ubocznych, szukaliśmy przez całe stulecia . Jak się okazuje, obiekt naszych poszukiwań przez cały ten czas…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Cukrzyca

4 lipca, 2021

Co jest przyczyną insulinooporności?

Co jest przyczyną insulinooporności? W badaniu sprzed niemal stu lat dokonano przełomowego odkrycia. Uczestnikami byli młodzi zdrowi ludzie; naukowcy podzielili ich na dwie grupy. Połowa badanych była na diecie wysokotłuszczowej, druga połowa ‒ na diecie…

maja.jaroszewicz@navera.pl

Artykuły Bez kategorii

15 czerwca, 2021

Wspomaganie osiągów sportowych przy zastosowaniu mięty pieprzowej

Wspomaganie osiągów sportowych przy zastosowaniu mięty pieprzowej Odkąd w klubach nocnych zabroniono palenia, klienci coraz częściej skarżyli się nieprzyjemne zapachy, jak np. zapach potu . Europejscy naukowcy postanowili znaleźć sposób, by jakoś je zamaskować. W…

maja.jaroszewicz@navera.pl